Gli integratori alimentari possono fornire un valido aiuto se abbinati ad una dieta, soprattutto se dimagrante. Essi, infatti, consentono di colmare le carenze di vitamine, fibre e minerali dell’organismo, che si verificano spesso quando ci si sottopone per lunghi periodi a regimi alimentari scorretti oppure a diete rigide.
Ma non è finita qui: se si sceglie di abbinare i giusti integratori alimentari alla dieta dimagrante sarà possibile usufruire di molti vantaggi preziosi
Integratori alimentari: come possono essere d’aiuto in una dieta?
Gli integratori alimentari possono davvero essere dei validi alleati per una dieta, soprattutto quando si parla di regimi che puntano alle perdita di peso. Essi, infatti, vanno ad agire sulle carenze di minerali, vitamine o fibre, quando queste sostanze non sono presenti nel corpo per cause forzate o fisiologiche, permettendoci di assumerne, in una sola capsula, quantità molto maggiori rispetto a quelle contenute nel cibo ed aiutandoci così a colmare la mancanza in molto meno tempo.
Ma questo è solo uno dei vantaggi di assumere integratori alimentari durante una dieta. Essi, infatti, si rivelano utili anche per molti altri motivi: regolano la fame, vanno ad ostacolare l’eccessivo assorbimento di zuccheri e grassi da parte dell’organismo, aiutano il corpo a depurarsi e quindi contrastano la ritenzione idrica, e aiutano il metabolismo, rendendolo più veloce.
Quali integratori sono i più indicati da affiancare ad una dieta?
Esiste una vastissima quantità di integratori alimentari sul mercato, pensati per rispondere ad esigenze diverse. Per questo motivo, quando si cercano i prodotti più adatti da accostare alla propria dieta dimagrante non è semplice trovare quello che più indicato e ci può essere utile qualche consiglio.
Tra gli integratori alimentari che possono essere d’aiuto in una dieta dimagrante troviamo quello al Chitosano, una sostanza naturale derivata dai crostacei, come Long Life Chitosan. Questo prodotto svolgerà un’azione decisiva durante il nostro processo dimagrante: aiuterà l’intestino a limitare l’assorbimento di colesterolo e grassi, così che l’apparato digerente proceda all’espulsione dei grassi che ingeriamo tramite le feci.
Altro integratore alimentare che può essere d’aiuto durante una dieta, è quello al Fucus, come Aboca Fitomagra in grado di bruciare le calorie in eccesso grazie al suo principio termogenico. Quest’alga è inoltre ricca di Iodio, che se preso in giuste quantità, può rivelarsi un grande alleato della linea, in quanto aiuta la tiroide a metabolizzare i grassi e aumenta il senso di sazietà dello stomaco.
Un’azione similare viene svolta anche dagli integratori alimentari al Thé Verde, la cui caffeina favorirà l’effetto termogenico, aiutando così a limitare l’assorbimento delle calorie. Inoltre, il Thé Verde è famoso per la sua azione depurativa e antiossidante.
Se si vuole favorire l’eliminazione dei grassi in eccesso tramite le feci, uno degli integratori alimentari più indicati è quello al Glucomannano, un tubero che, grazie alle sue capacità di assorbire l’acqua, svolgerà una concreta azione lassativa, favorendo così la depurazione del corpo. Un esempio può essere Ecamannan in compresse.
Chi desidera un valido aiuto nella lotta alla cellulite, potrà optare invece per l’integratore all’Ananas: ricco di Bromelina, come Solgar Bromelina Plus, che permette al corpo a riassorbire i liquidi in eccesso, riducendo il fastidioso effetto a buccia d’arancia.
Gli integratori alimentari renderanno più facile il raggiungimento di risultati soddisfacenti con la dieta dimagrante, evitando inoltre di sottoporre l’organismo a stress dovuto dalla carenza di sostanze nutritive essenziali per il suo corretto funzionamento. Inoltre, gli integratori alimentari, se assunti in giuste quantità, non hanno controindicazioni, e, a differenza dei prodotti dimagranti chimici, sono composti da sostanze al 100% naturali.
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